金刚台自然保护区位于商城县东南20公里,地处豫皖两省交界处,千米以上的山峰十余座,主峰"金刚台"海拔1584米,因奇石纵横,形似金刚而得名,为大别山河南境内最高峰.保护区1989年被批准为省级自然保护区,目前正申报待批省级地质森林公园.
景区纵横138平方公里,有三岭两河.山上以天然次生林为主,兼有少量黄山松人工林,因人迹罕至,动植物种类为全省之最,被誉为"生物宝库".珍惜植物如大别山五针松、香果树、天麻、桔梗等,还有国家保护动物金钱豹、商城肥鲵、恨虎鹰等广泛分布.这里所产的生态茶-"金刚碧绿"是茶中的上品.境内奇松、怪石、青山绿水以及星罗棋布的山涧瀑布,构成了保护区优美独特的自然景观,如猫耳石、万刃崖、月亮口、太阳尖等奇石;黄龙潭、乌龙潭、画眉跳架、九丈潭等深涧大瀑.
金刚台主要人文景观有:建于清代距今已有300多年历史,但保存完好的华严寺,其是为纪念名医华佗在此采集草药,悬壶济世而建,每年"九.九"重阳节庙会期间,吸引许多游人来此凭吊神医华佗.等高望远,明代农民起义时的头寨门、二寨门、半个街、黄殿、插旗尖等遗迹还依稀可辩.红军战士住过的女人洞、水帘洞及朝阳洞、铁瓦寺历历在目.此外,由于保护区内独特的气候条件,加之山多林密,夏季空气湿度大、温度底,是不可多得的消夏避暑、猎奇探险的胜地.
重点旅游资源：
(1)仙迹石:即苏仙石,位于金刚台东的子安河东岸,相传为西汉淮南王刘安的辅臣苏耽飞升仙处.现存突出岸边的巨石,双石相对,其上两脚印迹清晰可见,所以得名.
(2)华祖庙:又名华佗庙、华严寺.清同治十三年由铁瓦寺相空和尚主持重建,坐落在金刚台西北山腰,坐西面东,依山邻溪,全寺有山门、中殿、后殿、南北厢房,屋宇50余间.三国名医华佗曾来此采药济民，百姓感其德而建庙祭祀。每逢庙会、赶场期间，方圆百里会有数千人来此拜佛、看戏、购销山货药材，场面十分热闹。
(3)皇殿：又称金刚古寨，古寨位于海拔1200多米高的一突兀山顶之上，仅有小道与南面山峰相连，其北、西、东北、均十分陡峭，难以攀登面积一平方公里左右，可容数千人。其地势险要，易守难攻，宋元之际即为战略要地，战事不断，且景色秀丽，俯瞰平川，改朝换代之际，农民起义领袖聚兵山上，称皇称帝。时至今日残殿、弹洞、石垒、岩壁仍依稀可见。
(4)朝阳洞：即"红军洞"，曾是土地革命时期中共商（城）南县委、金刚台妇女排和游击队的驻地，1979年被列为县级文物保护单位。附近的"女人洞"曾是当年红军战士的医院。朝阳洞位于金刚台主峰的西南，海拔1145米，是天然岩洞构造，洞深12米，宽8米，高5米，能容纳百人，洞口草木掩映，仅有一小路可以接近。1935年至1937年，工农红军曾在此坚持了艰苦游击战争，赢得"三年红旗不倒"的赞誉。不远处的水帘洞、观音洞等散布于山林之间，幽深莫测，原始神秘。
(5)平顶铺：金刚台主峰之南，顶部平坦且有涌泉。登临峰顶，河南、安徽两省尽收眼底，使人心旷神怡。在峰脚下尚存"铁瓦寺"的遗址，仍可看出当年生铁成瓦所独有的风貌。
(6)九丈潭：东河的源头，两边峭壁仞立，高达九丈，一股山水自上而下飞落潭中，形成瀑布。潭水面积30多平方米，池幽而水深，岸边寒气袭人。
(7)乌龙潭：西河景区的核心景点，山溪落入深潭中形成瀑布，两岸怪石嶙峋。不远处有一名为"龙墩子"的石塔，塔顶是一块两丈见方的石板，建有一座小龙王庙。
(8)猫儿石：位于皇殿西面，是金刚台旅游区著名景观之一，因山顶形似狸猫而得名，百里之外可见。但山高路陡，难以行走，故以吸引登山爱好者为主，可从里罗城、刘小坳、东河三个方向攀登而上。
(9)分界岭：位于乌龙潭以南1公里处，是金刚台旅游区河南安徽两省交界处最低的山脊，也是淮河水系与 长江水系的分水岭。岭上极目远眺，东南为小黄山，西为皇殿，东面和东北依次为主峰、平顶铺、朝阳洞。松林繁茂，怪石突兀，集险峻与秀美为一身。
(10)小黄山：在分界岭的东南方，与分界岭遥相呼应，群峰林立，错落有致，苍松挺立。奇、雄、秀的景致与黄山既形似又神似，是金刚台景观最为独特的区域之一。
(11)白龙峡：两山所夹的一个深涧峡谷，长2公里，因沟内岩石裸露，千姿百态，洁白如玉，似一巨龙匍伏在谷中而得名。峡中的溪水、花草、林木、奇石，给人以世外桃源的感觉。
(12)碧莲峰：位于金刚台主峰之西，以雄险闻名。林木葱郁，植被保存完好，森林覆盖率达95%以上，奇山、湍溪众多，山体巍峨。
(13)书山梦笔：位于东河景区南大山太阳尖之侧，系擎天型石柱山体，高863米，陡峭、险峻，植被茂盛，形如倒立笔锋，可观赏性强，入山后的溪边即可看见，有努力学习、不断上进、攀登高峰之寓意，又有文人学士的书山有路、妙笔生花之含意。
(14)金浆涧水：源自太阳尖白龙瀑，沿峡谷奔腾而下，至苏仙石村成为平缓小河。溪水与峡谷曲折蜿蜒，形似蛟龙，落差大，瀑布点缀，水声轰鸣，水体清澈甘甜，史书名之为"金浆"。
(15)白龙瀑：又名白龙岩瀑布，位于太阳尖下山谷谷间，书山梦笔山体之东北侧，落差高达150米，远远望去，如一条白练，悬于山谷之间，蔚为壮观，就落差而言，实系大别山和豫南"第一瀑"。
(16)橘井：位于东河景区，"苏仙石"之北400米处，系一别具特色的人文历史景观。井水有奇特的健身、康体和药物疗效，《辞海》、《辞源》、《药海拾奇》、《商城县志》等书均有记载或阐释。
