虽然在旅行者聚集的老城区塔美尔THAMEL，你就可以痛快地玩上一周。如果假期不多，那一周的时间足够你领略整个加德满都山谷的文化精髓。

　　D1 从THAMEL向南步行游览至杜巴广场DURBAR，参观那里壮观的马拉王朝MALLA建筑。

　　D2 步行去猴庙，然后参观奇特的国家博物馆。

　　D3 用一天的时间前往帕坦PATAN，那里不可不去。在中世纪的巴克塔普尔完成这一天对古都的拜访，然后你应该认真考虑在这里过夜的问题。

　　D4 先在纳嘉科特NAGARKOT或杜利克尔DHULIKHEL的山头欣赏晨曦中的喜马拉雅山，然后回到加德满都。

　　D5 前往巴平PHARPING周边的印度教和佛教圣地，或者是传统的纽瓦丽人村庄布加马提BUNGAMATI。

　　D6 步行前往博德纳BODNATH的藏民社区之前先去参观印度教寺庙帕斯帕提纳PASHUPATINATH。最后回到加德满都，在塔美尔THAMEL区尽情购物。

　　从佛教胜地到博德纳

　　到距离边境村镇派勒瓦Bhairawa22公里的佛祖诞生地蓝毗尼Lumbini瞧瞧。各景点之间很分散，所以要祖一辆自行车往来于这个佛教天堂里的各个寺庙之间。在这里住一晚，第二天绕道去看Tilaurakot的考古遗址，或者骑车/步行前往塔鲁族Tharu村庄。

　　从蓝毗尼出发，走直线到皇家奇特旺国家公园Royal Chitwan National Park，在那里住两三天。跟大象一起沐浴，并学会像尼泊尔的一种动物---英语称为“沼泽鳄”---那样懒洋洋。骑在象背上，探访犀牛和老虎的踪迹，是令人难忘的经历。晚上在野生动物观测台上过夜，附近是昆罗Kumrose森林，丛林里动物的吼声和猫头鹰的叫声不绝于耳。

　　从奇特旺出发，乘坐一天的旅游客车前往博克拉Pokhara或加德满都。在博克拉步行前往世界和平塔World Peace Pagoda，尝试滑翔伞，或什么都不做，仅仅迷失欲费瓦湖中安纳布尔纳峰Annapurna和鱼尾峰Machhapuchhare的倒影。

　　如果仅有4天，你在加德漫都会很忙碌。到巴克塔鲁尔Bhaktapur看看色情大象庙。在怕坦博物馆Patan Museum进一步理解佛教艺术，并从猴庙俯视暮霭中的城市全貌。找一两天时间在The Last Resort或Borderlands尝试溪降、划皮划艇或橡皮船，这两个地方都在中国西藏边境福建。从加德满都出发，开车需半天时间。最后一天，前往博德纳，在日落时分到藏族寺庙跟随藏民一起围绕佛塔祈祷。

　　山和谷旅行路线(1个月)

　　一个月的时间恰好足够让你对尼泊尔有较好的了解。加德满都的确值得花上一周的时间游览，但如果你想真正了解尼泊尔和这里的人民，你必须沿着几条全世界最美丽的山路徒步旅行。

　　安纳布尔纳峰环线Annapurna Circuit，需要17-19天时间，从陀龙要塞Throng La到佐莫索姆Jomsom周围的喜马拉雅山路，还能住在很舒适的木屋。“苹果馅饼山路”Apple Pie Trail可不是浪得虚名。

　　如果选择珠穆朗码峰大本营徒步游线路Everest Base Camp Trek的话，费用较高。因为大多数游客在鲁克拉Lukla乘飞机往来(US180)，但是步行可以让你了解夏尔巴人Sherpa文化和只有登山者才能看到的高原美景。